La gratitude se définit mieux par les actes intentionnels de gentillesse que nous manifestons envers les autres. En général, nous sommes prédisposés à nous rapprocher de notre famille et de nos amis pendant les périodes de célébration comme l’Action de grâce et Noël.

Lors de ces rencontres, on nous rappelle à la fois l’amour que nous ressentons pour nos proches et la folie qui s’insinue dans la dynamique familiale. En fin de compte, ce sont nos relations avec la famille et les amis qui nous étirent et nous obligent à réfléchir à nos actes.

Trouver une approche de la reconnaissance au-delà des occasions de célébration en l’absence de la famille peut être difficile lorsque l’activité de la vie se met en travers du chemin. De plus, ne pas comprendre les effets que la gratitude peut avoir sur votre vie et sur la personne à laquelle vous témoignez votre gratitude est une occasion manquée de connaître le bonheur.

Voici neuf façons de manifester votre gratitude envers les autres tout en apportant un sentiment d’accomplissement et de bonheur à la vôtre.

Faire un don à autrui
“Faites aux autres ce que vous voudriez qu’ils vous fassent”. Bien qu’il s’agisse d’une référence scripturale, cette phrase a une signification significative dans le monde laïque.

Nous ne savons jamais quelles courbes inattendues la vie nous réserve. Il est possible de se retrouver dans une situation de besoin. Cependant, se réveiller chaque jour en sachant que rien ne vous manque devrait vous obliger à prendre des mesures intentionnelles pour faire preuve de gentillesse.

Faire un don à des personnes en difficulté ou à une organisation à but non lucratif dont la mission est de servir les moins fortunés est une merveilleuse façon de “faire pour les autres” et de montrer que vous êtes reconnaissant pour votre vie et que vous vous souciez des autres.

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Si vous vous demandez ce que vous allez donner, commencez par votre grenier. Il existe sans aucun doute des trésors cachés dans des endroits où vous allez rarement. Si des objets se trouvent dans votre grenier depuis un certain temps et sont encore en bon état, vous ne manquerez probablement pas ce que vous y trouverez.

Partagez vos trésors lors d’une visite à l’hôpital pour enfants ou à votre centre local pour personnes âgées. Quelle belle façon de faire sourire ceux qui sont dans le besoin et de faire aux autres ce que vous pouvez avoir besoin qu’ils fassent pour vous.

Donnez de votre temps et de vos talents
Les statistiques montrent que le sans-abrisme et la faim atteignent des proportions pandémiques dans de nombreux domaines de la société. Il y a beaucoup de personnes dans votre communauté qui n’ont pas de nourriture chez elles.

Les exigences du travail et de la famille peuvent vous laisser peu de temps pour considérer les luttes des autres, mais que faire si vous transformez votre manque de temps en une occasion de donner de votre temps et de vos talents.

Commencez par faire du bénévolat dans une banque alimentaire où, dans la plupart des cas, une aide supplémentaire est nécessaire. Ne sous-estimez pas le besoin d’aide dans les différents domaines de l’établissement, travail de bureau, travail d’entrepôt, distribution de nourriture, comptabilité, pour n’en citer que quelques-uns.

De nombreuses personnes en bénéficieront, car vous êtes reconnaissant de ce que vous avez et vous n’avez pas peur de partager votre temps avec d’autres.

Encouragez les autres avec des compliments, des cartes et des mots simples.
Encouragez un ami. Pendant les vacances, il est facile de tomber dans le marasme ; le manque de moyens financiers et les relations familiales tendues peuvent déprimer une personne.

Encouragez-les, faites des compliments quotidiens, partagez des histoires drôles, tout ce qui peut aider la personne à se concentrer sur autre chose que ses problèmes personnels. Envoyez un mot non sollicité à un ami.

Le meilleur cadeau est l’inattendu. Il y a des gens qui ont été une bénédiction dans votre vie ; encouragez-les à envoyer un mot de remerciement avec des mots d’appréciation à quelqu’un qu’ils connaissent et qui a besoin de ressentir de l’amour.

Soyez juste vous
Utilisez vos dons naturels. Si vous aimez cuisiner, préparez un repas pour une personne qui peut être malade et qui ne peut pas cuisiner par elle-même, livrez ou servez la nourriture.

Si vous dessinez et le faites bien, faites un dessin et donnez-le à quelqu’un qui a besoin d’être élevé. Demandez à des amis de faire des dons et désignez un endroit où l’argent ira.

Considérez votre capacité à aider les gens à guérir
Faites un don pour la santé. De nombreux problèmes de santé peuvent être résolus par le simple fait d’un don de sang, d’organes ou de cellules.

Prenez le temps d’être présent
Restez tranquille et écoutez. La gratitude peut se manifester de plusieurs façons. Prendre le temps et la patience d’être présent émotionnellement pour quelqu’un montre que vous comprenez que la vie ne se résume pas à vous.

Soyez disponible pour écouter les personnes qui ont besoin d’une oreille : c’est une merveilleuse façon d’exprimer votre préoccupation pour les autres.

Allégez la charge de travail d’un collègue
Reprendre un emploi pour quelqu’un. Nous avons tendance à nous consumer avec la tâche qui nous attend. Au travail, il est facile d’opérer dans le vide en se concentrant sur notre prochain niveau d’accomplissement.

Essayez d’être un joueur d’équipe en considérant les responsabilités d’un collègue. Proposez d’alléger la charge de travail d’un collègue.

Petits gestes égale abondance
Dites merci. Croyez-le ou non, il y a des gens dans le monde qui ne pensent pas à exprimer leurs remerciements verbalement. Un simple remerciement fait beaucoup de chemin. Il suffit de dire merci.

Rappelez-vous au quotidien
Notez votre gratitude. Écrire chaque jour ce pour quoi vous êtes reconnaissant, même les mauvais jours, peut changer votre perspective. Tenez un journal des choses qui donnent un sens à votre vie.

Rendez votre gratitude contagieuse en transférant votre gratitude à quelqu’un d’autre par des actes de gentillesse désintéressée.

William Arthur Ward a dit : “Ressentir de la gratitude et ne pas l’exprimer, c’est comme emballer un cadeau et ne pas le donner”.

Emballez votre cadeau de gratitude et payez-le en avant !

 

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