Méditer pourrait aider à soulager les maux de dos

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Les personnes âgées souffrant de lombalgie chronique pourraient bénéficier des effets de la méditation de pleine conscience (Mindfulness meditation). Les résultats d'un essai pilote1,...

Méditer pour abaisser la tension artérielle

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La pratique de certaines formes de méditation aurait pour effet d'abaisser la tension artérielle, selon les résultats de plusieurs études. Cette baisse serait comparable...

10 raisons de prendre le temps de méditer

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Comment trouver ma véritable vocation ?

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J'étudie le tai chi et le qigong depuis une dizaine d'années et cela m'a aidé, tant mentalement que physiquement, à apprendre à détendre mon...

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La méditation vous aide-t-elle à vous rapprocher de Dieu ?

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